连续剧《冥想指南》第08集在线观看-免费短视频分享大全

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冥想指南

更新第08集

安迪·普迪迪科姆

影视简介

　　深吸一口气(qì )，用Netflix最新(xīn )的(🕐)原创剧集《Headspace 冥想正(zhèng )念指南》善待(dài )(🐾)你的心灵，开始新的(🐨)一年吧。　　安迪·普迪(dí )迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛(🤳)教(🔡)僧侣，也(🏫)是广受(shòu )全球喜(xǐ )爱的Headspace冥想(xiǎng )应(🙇)用(yòng )的联合(🕠)创始人。在(zài )8集(😇)动画的过程中，他带领观众了解了冥(🤖)想背后的好处和科(kē )学。　　每集时长(🎑)20分(fèn )钟，展(🙈)示了一种不(bú )同(tóng )(😓)的(de )正念技(jì )(🌚)巧，有(yǒu )助于练(liàn )(🚁)习(🗼)冥想-专注于(yú )压(yā )力、睡(⬛)眠和(🍗)放手等(děng )主题-并(🐂)在每(📰)一章的最后以指导冥(🚁)想(xiǎng )(🚠)结(🗣)束。

#冥想指南 #Headspace #指南 #安迪 #正念 #兔哩 #官老爷

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