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冥想指南
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TOP 3
欧美剧
2.0
2021
美国
更新第08集
冥想指南
Headspace
指南
安迪
正念
兔哩
2.0
网友评分
很差
较差
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483次评分
很差
较差
还行
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为影片《冥想指南》评分
演员:
安迪·普迪迪科姆
，
描述:
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南(🔬)》善待(🐮)你(🥩)的(💤)心灵，开始新的一年吧。 (📼)安迪·普迪迪科(🔸)姆(Andy Puddicombe)曾是(🕌)一名佛教僧侣，也是广(🙁)受全(🚸)球喜爱
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角色
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8
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影片参数
片名：
冥想指南
状态：
更新第08集
主演：
安迪·普迪迪科姆
导演：
未知
年份：
2021
地区：
美国
类型：
欧美
频道：
内详
上映：
未知
语言：
英语
更新：
2025-07-16 02:37
简介：
深(shēn )(🤷)吸一口气，用(🕙)Netflix最新(🥕)的原(🐀)创剧集《Headspace 冥想正(zhèng )念(niàn )指南》善待你(🦇)的心灵(➡)，开(kāi )始(shǐ )新(xīn )(⛏)的一年吧。 安(ān )迪(dí )·普迪(dí )迪(🌽)科姆(mǔ )(Andy Puddicombe)曾是(shì )一名佛教僧侣，也是广受全球(🍏)喜(➿)爱的Headspace冥想(xiǎng )应用的联合创始人。在8集动画的过程(chéng )中(zhōng )(🙂)，他带(❣)领(🕶)观众了解了(le )冥(míng )想背后的好处和(🖨)科学。 每集时长20分(fèn )(🔹)钟，展示了(le )(🏐)一种不(👘)同的正念技(jì )巧(🧤)，有助于练习冥(🀄)想-专注于压力、(📌)睡眠(mián )(🔔)和放手等(děng )主题-并在每一章的最(📊)后以(yǐ )指导(dǎo )冥想(xiǎng )结(🗣)束。
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