连续剧《冥想指南》第02集在线观看-免费短视频分享大全

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冥想指南

更新第08集

安迪·普迪迪科姆

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　　深吸(👃)一口气，用(🕙)Netflix最新的(de )原(🐀)创剧集《Headspace 冥(💔)想(🏉)正(zhèng )(🥊)念指(👊)南》善待(dài )你的心灵，开始(shǐ )新的一年吧(ba )。　　安迪·(🖥)普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛(🤳)教(🔡)僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合(hé )创始(shǐ )人。在8集动画的过程中，他带领观(guān )众了(🤬)解了冥想背后(hòu )的好(🥡)处和(hé )(🖨)科(kē )学。　(🔵)　每集时长20分钟(zhōng )，展示了一种不同(😓)的(de )正念技巧(qiǎo )(🧤)，有(yǒu )助于(yú )练习冥想-专注(zhù )于(yú )(🍚)压力(🙂)、睡眠(mián )和放(fàng )手等(🗄)主题-并在(zài )每一章的(➕)最(📊)后以(yǐ )指导冥想(🚠)结(🗣)束。

#冥想指南 #Headspace #指南 #安迪 #正念 #兔哩 #官老爷

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